新的一年,自在生活的12个小方法

作者: 时间:2021-12-30 点击数:

听过一个很有意思的“三七法则”: 一部手机,70%的功能是 很少 用的; 家里的东西,70%都是不常用的。 很多时候我们过得不快乐,是因为我们总在纠结那无关紧要的70%,却 没有珍惜 最重要的30%。


新的一年,是时候给生活来一场大扫除了。学会这 12个小方法,让我们一起轻装出发。

01

定期大扫除,随手小整理。


好几年没穿的衣服、过期的食物和化妆品、房间里堆积的杂物,定期清理。平时 养成随手整理的好习惯,耳机、数据线等小物件,用完后记得归位; 包装袋、标签卡,没用的东西随手丢掉。

02

可循环使用的东西尽量反复使用。


买东西是为了生活方便,而不是给自己增加负担。下一次买东西前先问问自己,这是不是自己需要的东西。可循环使用的东西尽量反复使用,这才是对物品最好的尊重。

03

投资自我。


在网上浏览八卦消息,不如多读几本经典书籍; 羡慕别人升职迅速,不如研究如何提高自己的工作能力; 藏一堆健身视频,不如每天好好锻炼半小时。 你想要的快乐,永远有更高级的替代品。

04

接纳自己的不完美。


反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑,这些消耗的是自己的宝贵精力。 十指有长短,树木有高低,要 学会跟自己和解。

05

用行动治愈内心。


人生不像做菜,不能等材料都备好了才下锅。 你在情绪撕扯上多花一秒,就少一秒去解决问题。 打败纠结和犹豫的,往往是行动。

06

跟生活的不确定共舞。


有句话我很喜欢:“对可控的事要保持谨慎,对不可控的事要保持乐观。” 成长就是学会了接受、放下和改变。 物来顺应,未来不忧,不妨以积极的心态去面对一切不确定性。

07

学会独处。


世界纷纷扰扰,要学会抽出时间跟自己相处。 无论是看一本书、听一首歌,还是想一件事、发一会儿呆, 一个人的时候,最安静,也最自由。

08

把更多时间留给家人和挚友。


无意义的饭局,能推就推;不能帮的忙,当拒则拒。半夜的酒,永远不如清晨的粥;二三知己,远胜万千泛泛之交。 把家人安顿好,把挚友照顾好,把日子经营好,比什么都重要。

09

简化目标。


没有规划的人生就像无头苍蝇,但目标太多只会让人手忙脚乱。一段时间内只 计划做几件最 重要的事,把每件事分解成几个小任务。 你会发现,执行起来并没有自己想象的那么难。

10

保持专注。


确定了目标,就要尽可能保持专注。 每天留出一段特定时间,用来完成既定的任务。 一旦开始,就不要让其他无关紧要的事情打扰。 规律和习惯,会让一切都变得更简单。

11

为心减负,学会看淡。


对过去久久不能释怀,把眼前的小事无限放大,对未来充满焦虑……很多时候不是世界复杂、问题棘手,而是你想得太多。 学会看淡,烦恼才会烟消云散; 把心清空,才能拥抱明天。

12

要记得,你才是生活的主角。


大道至简,繁在人心。你简单了,生活才会自在。永远记住:生活的主角不是任何外在事物,而是你自己。


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